Польза каш при похудении многогранна:
Злаки имеют богатый химический состав – соединения, которые содержатся в крупах, обеспечивают организм незаменимыми нутриентами и микроэлементами, там самым улучшая обменные процессы в клетках и тканях.
Крупа – источник клетчатки. Пищевые волокна стимулируют работу кишечника, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов. В деле похудения такой эффект имеет первостепенную важность.
В кашах (в частности, в овсяной и гречневой) содержится высокое количество растительного протеина, который отлично утоляет чувство голода и выступает строительным элементом для мышечной ткани.

Самые полезные каши для похудения – это овсяная, гречневая, пшенная, кукурузная и ячневая. Чемпион по содержанию незаменимых микроэлементов – овсянка. В ней есть витамины группы А и В, железо, цинк и другие компоненты.

Приготовление каш требует времени, которое не всегда есть у тех, кто живет в современном ритме. Специально для таких людей разработаны сухие завтраки EcoPennata – овсяные каши с различными вкусами. Это продукт с высоким количеством белка по своим свойствам ни в чем не уступает кашам, приготовленным традиционным способом, и по консистенции кардинально отличается от дешевых аналогов.
Овсяные каши EcoPennata содержат в составе не только высококачественную крупу, но и натуральные фрукты, а также сублимированный сок. Большой выбор вкусовых сочетаний позволит сделать недельное меню не только полезным, но и невероятно вкусным.
Итак, если вы решаете вопрос, какие каши есть при похудении, выбирайте EcoPennata – не ошибетесь! Они подходят не только тем, кто сидит на диете, но и диабетикам, веганам, детям и пожилым людям.